20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 83,28g | Karb: 101,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Чай, Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Лимонный Чизкейк. Akşam Yemeği: Язык Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|