20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 72,32g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Pastejköket Leverpastej, Pågen Surdegsbröd, Gurka (med Skal), Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Arla Mild Yoghurt Naturell, Wasa Rågi, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Vanliga Pannkakor. Akşam Yemeği: Combino Fullkornspasta, Rödlök, Zucchini, Champinjoner, Pärsons Kokt Skinka. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|