20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 122,13g | Prot: 156,96g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Азбука Вкуса Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Questbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|