20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 62,23g | Karb: 235,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Огурец, Куриная Грудка Отварная, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой. Öğle Yemeği: Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Суп Грибной, Дикси Джем Абрикосовый, Перекресток Блины Дрожжевые, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Akşam Yemeği: Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе, Огурец, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|