20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 7,28g | Prot: 49,65g | Karb: 96,46g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Томатная Паста, Цветная Капуста на Пару. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Chifferini, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Редис, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Банан, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|