20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 88,27g | Prot: 90,63g | Karb: 27,01g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Буренка Сливки 20%, Помидоры, Боцман Паштет Шпротный, Селянське Масло Сливочное, Звенигора Сыр Фигура 27%. Öğle Yemeği: Петрушка, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Говяжий Бульон, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Селянське Сливки 20%, Киви, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|