20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 100,41g | Karb: 133,70g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Каждый День Гречка. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Курскхлеб Хлеб Коренской, Капустный Салат, Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|