20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 85,90g | Prot: 115,98g | Karb: 111,81g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Инской Хлеб Сибирский. Akşam Yemeği: Анчи Творожок Ванильный, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Анчи Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|