20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 24,36g | Prot: 114,07g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Мёд, Активиа Термостатная с Манго и Папайей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Йогурт Земляника 2,5% (Milklaber), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Бабушкин Хуторок Кисель, Ровеньки Сыр Диетический 20%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|