20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1628 kcal
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Yağ: 45,26g | Prot: 157,30g | Karb: 147,11g.
Kahvaltı: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ 油あげ, サーモン, テーブルマーク たきたてご飯. Akşam Yemeği: オクラ（冷凍）, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, トップバリュ シーフードミックス, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵. devamı için...
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Haftada 0,9 kg alıyor
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