20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 62,39g | Karb: 177,23g.
Kahvaltı: Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Körner Balance Sandwich. Akşam Yemeği: Bratwurst, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), REWE Kartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Crunchips Paprika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|