19 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 96,93g | Karb: 94,06g.
Kahvaltı: Говяжий Бульон, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Редис, Петрушка, Шампиньоны, Dovgan Buchweizen, Migros Pouletschnitzel. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Longobardi Tomates Pelées en Morceaux. Aperatifler/Diğer: Freefrom Cottage Cheese, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста, Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|