20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 122,00g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Уксус (Яблочный), Елея Масло Горчичное, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Очищенные Семена Подсолнечника, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Очищенные Семена Подсолнечника, Уксус (Яблочный), Елея Масло Горчичное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Кэроб, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Очищенные Семена Подсолнечника, Фруто Няня Биотворог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Биотворог Классический, Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|