20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 86,85g | Karb: 296,90g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Findus Kycklingfilé Curry. Akşam Yemeği: BOB Saft, Riesen Riesen, Lätta Lättmargarin, Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance. Aperatifler/Diğer: Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Pågen Rasker, Pågen Kanelgifflar, BOB Saft, Banan, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|