20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 49,25g | Karb: 57,44g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Namet Hindi Salam, Yumurta Omleti, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmecik Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|