20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 132,13g | Karb: 12,45g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Окей Сыр Пошехонский, Сочинский Мясокомбинат Окорок Царский, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сочинский Мясокомбинат Окорок Царский, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Куриные Крылышки с Кожей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|