20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 94,06g | Prot: 78,01g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной с Отрубями, Холодник, За Родину Сардина с Добавлением Масла. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|