20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 77,93g | Karb: 134,70g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Савушкин Теос с Черникой, Кофе. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Черника, Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Гречневая Каша, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|