|
Мне немного грустно, но в тоже время где-то за этой грустью есть и радость за то, что хотя бы летом я могу быть в хорошей форме..
Мой ежегодный сценарий примерно такой:
- ПП и слежка за тем, что попадает мне в рот у меня всегда начинается в апреле;🏋🏼♀️
- Я упорно занимаюсь собой, правильно питаюсь, высчитываю КБЖУ, занимаюсь разными активностями где-то до декабря;💪🏼🥒🥑
- В Новогодние праздники я начинаю отжираться, да и вообще всю зиму этим занимаюсь и не могу остановиться до апреля месяца, так как именно в апреле решаюсь встать на весы и взять себя в руки, так как понимаю, что жопа-то не влезет ни в одни весенние и летние шмотки. 🐷🤐🍔
В общем, мой круглогодичный весовой календарь примерно таков: 70кг➡️57кг➡️70
В этом году я так же дотянула до критической отметки на весах и в апреле начала борьбу с лишними килограммами!
Но только сегодня решилась встать на весы и точно узнать свой вес, а там 65,3кг!🙄
Я смотрю на свои минимальные результаты полгода назад и ругаю себя! 🤬🤬🤬
Как с собой бороться?!
Может кто-то так же как и я зимой ест, а летом, осенью и весной худеет!?
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 91,14g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: Банан, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Богородская Трапеза Грибы Белые Маринованные, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Булгур, Сиртаки Сыр. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр, Фазер Хлеб Подовый, Куриное Филе, Банан, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|