20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 101,51g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Öğle Yemeği: Pottkieker Garten-Gemüsetopf. Akşam Yemeği: Prima Kost Dressing Kräuter, Gekochtes Ei, Penny Markt Putenbrust Filet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Edeka Bio Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|