|
вес утром.
кхе, утром съел пюре агушу (54 ккал), апельсин (где-то 60 ккал) зелёное яблоко (где-то 40 ккал), мандарин (где-то 40 ккал).
аааа, вода вроде бы слилась. но, всё равно как-то непривычно. и кстати, вчера СЪЕЛ ОКОЛО 150 ГРАММ КУРИНОЙ ГРУДКИ😱 АААА, СКОЛЬКО МНОГО БЕЛКАА😶
бонус: вчера прошёл где-то около 4 км.. может чуть-чууууть больше.
ого, вау.
и да, рекорд: 3 дня без сладкого, ахахахах, даже и не тянет☺
всеемм пока, до встречи в новых постах.
|
37,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
256 kcal
|
Yağ: 0,70g | Prot: 2,66g | Karb: 65,13g.
Kahvaltı: Мандарины, Банан, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|