|
Desceu um cadinho mais...
Força, foco e fé!!! 👊💪
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 69,73g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Öğle Yemeği: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Quero Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Contra-filé, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Aperatifler/Diğer: Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|