20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 119,75g | Karb: 102,59g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Окей Морковка по Корейски, Dr. Korner Хлебцы, Диета Елены Малышевой Запеканка Гречневая с Творогом и Курагой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Семушка Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|