|
Вес стоит
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 69,92g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт, Вареное Яйцо, Авокадо, Морковь, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Сметана , Шампиньоны, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Лук, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Киви, Апельсин, Шпинат, Селянське Молоко 2,5%, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|