20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 78,39g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: Kaffe, Nutrilett Nutrilett Blueberry Acai & Almond. Öğle Yemeği: Västerbotten Ost, ICA Råkostsallad, Kalorier. Akşam Yemeği: Mozzarellaost, Grekisk Sallad, Findus Rotfrukter, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Kaffe, Mjukglass. devamı için...
|
|
2759 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika, Uyku - 7 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|