20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 52,22g | Karb: 32,75g.
Kahvaltı: Stevita Adoçante, Café, Presunto Fatiado (Extra Magro), Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz de Couve Flor, Tomates, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|