20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 13,37g | Prot: 52,41g | Karb: 15,33g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Alface, Repolho, Beterrabas, Subway Pepinos, Cenouras, Bife de Fígado. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|