20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 102,24g | Prot: 85,98g | Karb: 29,29g.
Kahvaltı: Almendras. Öğle Yemeği: Huevo Duro. Akşam Yemeği: Huevo Frito, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Queso Cremoso, Hamburguesa Casera Juli . Aperatifler/Diğer: Pasta de Mani Nutra Sem, Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao, Maní, Café Cortado. devamı için...
|
|
1809 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|