20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 81,21g | Karb: 20,81g.
Öğle Yemeği: Cebolas, Tirolez Requeijão Cremoso, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho, Couve Manteiga Crua, Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|