20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 160,32g | Karb: 319,28g.
Kahvaltı: Safeway Maple Cured Ham, Anthony's Psyllium Husk Powder, Organic Girl Super Greens, Bard Valley Whole Medjool Dates, Strawberry, Banana, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese. Öğle Yemeği: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Safeway Maple Cured Ham, Avocado. Akşam Yemeği: Bard Valley Whole Medjool Dates, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Brew Dr Love Kombucha, Chicken (Skin Not Eaten), Strawberry, Banana. Aperatifler/Diğer: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Brew Dr Brew Dr Ginger Turmeric Kombucha, Strawberry, Safeway Maple Cured Ham, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Tea (Brewed), Coffee, Brew Dr Clear Mind Kombucha. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|