20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 6,62g | Prot: 74,25g | Karb: 160,99g.
Kahvaltı: Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Pare. Öğle Yemeği Sonrası: Apel (tanpa Kulit), Plum. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|