20 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 84,79g | Karb: 44,88g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Café. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Zero, Ovo (Inteiro), Friolack Queijo Colonial, Tirolez Queijo Emental. Akşam Yemeği: Batata Assada, Netuno Filé de Tilápia , Mostarda Dijon, Nestlé Creme de Leite, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|