|
85,8 kg le matin à jeûn
90 cm TdT
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 214,53g | Karb: 203,71g.
Kahvaltı: Gingembre, Banane, Pomme, Jus de Citron, Mangues, Myprotein Protein Brownie. Öğle Yemeği: Taco sans Viande ou Tostada avec Des Haricots et Fromage, Laitue, Tomate et Salsa, Gerlinéa Risotto aux Champignons, Aubergines Farcies. Akşam Yemeği: Sauce Sriracha, Body&Fit Smart Noodles. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Soy Protein Isolate, Picard Sorbet Melon, Picard Glace au Yaourt, Auchan Glace à la Vanille. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|