21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 55,94g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Кофе, Торт ,,Мужской Идеал,,. Öğle Yemeği: Купаты, Белый Хлеб, Помидоры. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Йогурт Термостатный 2,5%, Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|