15 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 56,73g | Karb: 164,81g.
Kahvaltı: putih telur, roti tawar. Öğle Yemeği: sup mie, nasi, tahu goreng, ayam. Akşam Yemeği: salad yunani. Aperatifler/Diğer: kentang goreng, kopi. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|