21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 18,40g | Prot: 36,62g | Karb: 130,63g.
Kahvaltı: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Будем Здоровы Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|