21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 60,69g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Русский Сахар Сахар Прессованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Laime Сыр. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Живые Злаки, Laime Сыр. Akşam Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Аленка с Миндалем, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рот Фронт Гусиные Лапки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленый Чай, Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|