21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 83,27g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Язык Свиной Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Сыр Голландский, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Корица, Банан, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе на Гриле, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Фундук, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|