21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 123,75g | Prot: 69,93g | Karb: 18,70g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад 97,7%. Öğle Yemeği: Denmax Сыр Осетинский, Мармелад Coca-Cola Zero, Valio Сметана 42%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, O'Zera Шоколад 97,7%, Пекинская Капуста, Сливочное Масло, Деас Зеленые Оливки Фаршированные Огурцом, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Бекон Фермерский. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|