21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 107,97g | Karb: 127,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Брокколи Тушеные, Русское Море Кета на Пару. Akşam Yemeği: Миндаль, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Банан, Миндаль, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|