21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 90,43g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Овсянка 5 Злаков, Творог. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриное Филе, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Избенка Козье Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Royal Forest Какао Масло, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|