21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 87,32g | Karb: 219,10g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Огурец, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Сырники, Гороховый Суп, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Akşam Yemeği: Яблоко, Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|