21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 158,59g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Соль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Скумбрия Копченая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Семга Слабосоленая, 6 Соток Огурцы Маринованные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|