21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 55,00g | Karb: 136,35g.
Kahvaltı: Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Арахисовая Паста, Печенье, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Хлеб, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|