21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 76,62g | Karb: 57,09g.
Kahvaltı: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Магнит Авокадо, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|