21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 104,30g | Karb: 228,09g.
Kahvaltı: Biothentic Graines de Chia, Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Miel, Câlin Fromage Blanc Extra 0%. Öğle Yemeği: Pain, Campagne de France Yaourt Nature, Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Gratin Dauphinois, Cabillaud. Akşam Yemeği: Auchan Cheddar Rapé, Freshona Maïs, Auchan Filets de Poulet Rôtis Entiers, Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Tomates Rouges, Fleury Michon Dés de Jambon, Kraft Philadelphia Light Nature, Mission Wraps Multigrains. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 May 19 üye tarafından: carosurfabali
|
Merci et bonne soirée ensoleillée ou pas mes gins...
21 May 19 üye tarafından: zeloic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|