|
28.1 28.2
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 115,62g | Karb: 254,53g.
Kahvaltı: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane. Öğle Yemeği: Ecor Riso Basmati Bianco, Bonduelle Cannellini al Vapore, Asparagi, Salmone al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Amica Chips Patatine Fritte, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Cavolo Cotto (da Fresco), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pane, Findus Minestrone Tradizione. Aperatifler/Diğer: Nescafe Espresso Macchiato, Pancake cocco e latte, Piovesana Crackers di Grano Khorasan Kamut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|