21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 62,61g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Käse, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, My Muesli Beeren-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Ja! Cashew-Kerne, Bresso Walnuss, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|