21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 50,06g | Karb: 38,82g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|