21 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 55,73g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Майонез, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай с Сахаром, Му-Му Салат из Кальмаров. Öğle Yemeği: Лечо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Печень Куриная в Сметане, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: АТБ Скумбрия Соленая, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, ЭГО Греческий Йогурт . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|